Unsere Methoden

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Als Coaches begleiten wir Sie in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen– sowohl in beruflichen als auch in privaten Situationen.

Mit unserer Unterstützung können Sie Verhaltensweisen und Überzeugungen verändern, die sich als hinderlich bei der Bewältigung von momentanen Lebenssituationen erweisen. Beim Coaching finden wir Lösungen, die individuell auf Ihre spezifische und aktuelle Situation zugeschnitten sind. Wir als Coaches bieten den Raum zu reflektieren, innere Blockaden abzubauen und neue Verhaltensweisen zu testen.

Wichtig ist uns, dass wir als Coaches keine Lösungen vorgeben – wir gehen stets davon aus, dass jede Klientin und jeder Klient selbst die Quelle von Veränderung ist und deshalb die optimal zu seiner Lebenssituation passende Lösung finden kann. Wir begleiten Sie auf diesem Weg und arbeiten mit folgenden Methoden und Ansätzen.

• Systemische Sichtweise Wir alle leben in verschiedenen Systemen – am Arbeitsplatz, im Freundeskreis, in der Familie. Es ist oft hilfreich zu verstehen, dass wir als Teil eines Systems durch die eigene Entwicklung positive Veränderungen im gesamten System möglich machen. So forschen wir im Coaching nach, wer von einer Veränderung noch betroffen sein wird und wie sich diese im System auswirken wird.
• Lösungsfokussierte Gesprächsführung Nach Steve de Shazer hängt die Lösung nicht zwangsläufig mit dem Problem zusammen. Deshalb geht es in unserer Arbeit nicht darum, in jeder Einzelheit zu verstehen, warum eine Klientin oder ein Klient in einer bestimmten Lebenssituation nicht vorankommt. Entscheidend ist, die Ressourcen des Klienten aufzuspüren und ihn im Gespräch so zu begleiten, dass Lösungen für eine neue Zukunft möglich werden.
• Methoden aus dem NLP (Neurolinguistische Programmierung) Sprach- und Wahrnehmungsmodelle aus dem NLP sind eine wichtige Basis für unsere Arbeit. NLP-Techniken helfen uns, Ziele zu definieren, Lösungen zu finden und Ressourcen zugänglich zu machen.
• Ansätze aus der Transaktionsanalyse Wenn es um störende und belastende Kommunikationsmuster mit anderen Menschen geht, erweist sich die Transaktionsanalyse nach Eric Berne als hilreich. Die TA bietet zahlreiche Modelle, um immer wiederkehrende Sprach- und Verhaltensmuster aufzulösen und Veränderung zu ermöglichen.
• Soziales Panorama Das Sozialen Panorma ist ein Bild von Beziehungen, das wir alle wie eine innere Landschaft in uns tragen. Das prägt unser Verhalten. Mit dieser Methode, die von Dr. Lucas Derks entwickelt wurde, lassen sich unerwünschte soziale Verhaltensweisen und damit auch Beziehungen verändern.
• Persönlichkeitspanorama Dieses Verfahren ermöglicht es, Bereiche der Persönlichkeit darzustellen, die bisher eher verschwommen und kaum zugänglich waren. Berufliche und persönliche Lebens- und Konfliktbereiche werden deutlich, konkrete Entwicklungsmöglichkeiten zeigen sich. Die Methode liefert ein umfassendes Selbstbild mit allen Potentialen.
• Strukturaufstellungen Wir orientieren uns in unserer Arbeit mit Strukturaufstellungen an Matthias Varga von Kibéd und Insa Sparrer (Syst München). Strukturaufstellungen geben Hinweise auf die aktuelle Situation und auf mögliche anstehende Klärungen. Im Einzelcoaching arbeiten wir häufig mit dem Systembrett. Allein durch das gestellte Bild fällt es unseren Klienten oft leichter, Ziele zu definieren und neue Handlungsoptionen zu entdecken.